体調のこと

わたしは子供の頃から食べるの大好き！な子でした🍚🥢 母は料理が得意な人で３度の食事だけでなくおやつには手作りパンやお菓子もよく作ってくれていました。 すきなおかずの時には夕飯に３杯おかわり🍚したりして「もうやめなさい！」と とめられることも...

最近は「血糖値」よく耳にしますよね。糖尿病の患者さんだけでなく、ダイエットのためにも血糖コントロールが有効！なんて聞いた方、低糖質ダイエットを実践している方もいるのではないかとおもいます。 わたしは現在糖尿病の一歩手前「食後高血糖」であるこ...