食後高血糖 低糖質パン
大のコーヒー党なので主食にパンを選ぶことも多いです🍞 ただ、やはり普通のパンはGI値が高いため、急に血糖値が上がりやすいというリスクがあるので、、、 よくこちらのパスコ低糖質シリーズを食べています❤️ 食物繊維がたっぷり入っているので、バタ...
食後高血糖
食後高血糖 
食後高血糖 食後高血糖にきづいたきっかけ③
ちょうどそのころ、内科系のクリニックでパートを始めていました。🏥 内科系のクリニックなので糖尿病、高血圧、脂質異常の方はとても多かったです。 同世代（当時３０代）でも 「結構生活習慣病って多いんだなー。」と思うキッカケになりました。 問診や...
食後高血糖 食後高血糖にきづいたきっかけ②
結婚して、出産したあともそれはそれはよく食べていました。 特に授乳中はたべても食べても体重は増える事もなく、むしろ減っていったので 「わたし、やっぱり太りにくい体質なんだなぁ」と完全に油断していました😖 30代に入ってもお米大好き❤️こども...
食後高血糖 食後高血糖〜定期受診〜
今日は定期の受診日でした！ わたしは糖尿病専門医の先生のいるクリニックに通っています。 まー、毎回めちゃこみ！😳 予約制ですけど、あってないようなものですね〜💦 でも、先生は良く話し聞いてくださるし看護師さん方も受付や栄養士の方もみなさんと...
食後高血糖 食後高血糖にきづいたきっかけ①
わたしは子供の頃から食べるの大好き！な子でした🍚🥢 母は料理が得意な人で３度の食事だけでなくおやつには手作りパンやお菓子もよく作ってくれていました。 すきなおかずの時には夕飯に３杯おかわり🍚したりして「もうやめなさい！」と とめられることも...
食後高血糖 食後高血糖にきづいたきっかけ〜糖尿病予備軍〜
最近は「血糖値」よく耳にしますよね。糖尿病の患者さんだけでなく、ダイエットのためにも血糖コントロールが有効！なんて聞いた方、低糖質ダイエットを実践している方もいるのではないかとおもいます。 わたしは現在糖尿病の一歩手前「食後高血糖」であるこ...